co jeszcze

ludzie ja miałem z matmy 2 i to jeszcze naciągane a tam obliczen nie wiem czy mój komp by zdołał to obliczyc jedyne co tam wyliczylem to podstawowa przemiana materii 1830.64no i białko które wyszlo ze 160 na kilo masy ciała także no a moze ktos mi ułoży dane mam w profilu

[...] nie miałem nawet 1/10 tej wielkości sutków co Ty) - a mimo wszystko gino było. Jeżeli Ci to przeszkadza (a według mnie masz przesłanki aby przeszkadzało) to działaj. Dodam jeszcze, że "lipomastia" to taki wytwór Polski. Wszędzie indziej "lipo" zawiera się w ginekomastii, i jest to (za wiki) " powiększenie się sutka u mężczyzny, na skutek [...]

[...] nie naleze(za dlugo cwicze ) wiem jedno dieta i trenig to podstawa a kretka,bialka,gainery,carbo,spalcze,.. to dotatki ale sa dotaki wogle nie warte kasy i moim zdaniem hmb,ryboza,l-k i jeszcze pare innych nie warte wlozonych w nie pieniedzy Powiem tak dzialja ale w stopiu conajmniej zalosnym(chodz sa wyjatki,bo znam ludzi co chwala np. hmb )

[...] upierdliwy czy cuś, tylko dalej nie wiem po co zwiększać te granice jak i tak są pogrubienia, i większość specjalistów i expertów np w treningu ma pogrubienie, a ci którzy jeszcze nie mają podejrzewam ze do wakacji mieć będą ja wiem ze fajnie wygląda expert w dziale, ale troche zamiesznia i wogóle, to tylko takie moje zdanie nie mam nic [...]

hideyoshi: dzięki za poparcie co do sogów, to fakt ze więksozśc ma ich duzo i nietrudno jest je zdobyć np. sogarnie, ale to akurat jest jeszcze "w porządku" sposób, nie mówie ze ich byc nie powinno wrecz przeciwnie muszą być, bo jest to jakas "zapłata" za pomoc i zdobywanie sogów mobilizuje do pracy, ale nie trudna jest zdobyć [...]

FLEXXIP - ja uwazam ze te 400mg na tydzien to jest dobra dawka tym bardziej ze w czesniej juz bralem prola, i jakbys przeczytal do konca moj post to doczytalbys sie ze samego prola nie chce zapodawac tylko cos jeszcze dolozyc tylko wlasnie nie wiem co i dlatego zalozylem post.

NIewiem co napisać (przytkało mnie) ? Zkąd się biorą takie ogry?Masę to jeszcze rozumniem ,że mógł zrobić przez to ,że mu matka zamiast lizaków koks dawała ,ale wzrost.Ach ten świat-troszkę to niesprawiedliwe Zmieniony przez - MARCEL536 w dniu 2005-05-08 12:43:23

To znaczy co po baniuksie dla porno-maniaków ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

po pierwsze musiałbys dać cos wieciej o sobie-ale to juz załuz osobnego posta w dziale trening po 2 plecy po bicepsie nie zabardzo po 3 gdzie nogi zreszta co to za rozplanowanie piatek sobota niedziela -tego jeszcze nie było załuż posta w treningu! Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-06 19:46:47

[...] zdaniem cp lepsze) zdecyduj może, który wolisz i go łykaj, a ten drugi zostaw na kolejny cykl taurynę możesz dodać do każdej porcji cp lub creafusion w ilości 2-3 kapsów Dużo łykania Cię czeka...Ciekawe czy masz dietę... Pomyśl jeszcze nad zma, skoro tyle ćwiczysz (lepszy sen, szybsza regeneracja) Pozdrawiam! P.S. Ciekawy masz magazyn w domu!

1 staż 5,5 miesiąca 2 nie trenuję nóg 3 trening pleców właśnie dorzuciłem to co klatę mam zmniejszyć ilość Seri tak? i brzucha? a biceps po prostu tyle robię, 7 Seri nie wydaje mi się żeby to dużo było... cos jeszcze mam zmienić??

to wlasnie ja zrobie, bo nawet organizm jest nasycony ta kreatyna przez okolo 2 tygodnie prawda? Samopoczucie mialem dobre aczkolwiek teraz odczuwam lekkie zmeczenie ale to pewnie przez solidne, ciezkie treningi A kolejny cykl tez z 8 tyg, przerwa i mozna jeszcze jeden robic? Co to sa te suple z geranium?

[...] g tłuszczu i węgli 500 g ewentualnie więcej Co do węgli najwięcej muszą zawierać posilki :sniadanie i posiłki okołotreningowe . Poczytaj o % ułożeniu btw w ciągu dnia. Nie jestem dietetykiem ,ale układałem sobie diety i czytałem dużo materiałów na ten temat,więc posłuchaj jeszcze opinii ekspertów,żeby nie bylo że coś powiedziałem nie tak:)Pozdro

i jeszcze cos: mam 182 cm wzrostu i waze smieszne 65 kilo z checia przyjme porady co do biegania i inne Zmieniony przez - thomasthetank w dniu 2016-06-12 22:34:10

Doświadczenia z efką nie mam, ale... Aspargin możesz brać i po treningu, i na noc po 2tabsy Magnez + B6 1tabs do obiadu 1tabs do kolacji Jak chcesz możesz dodać jeszcze methiovit 1tabs do śniadania Co do potasu na pewno lubisz pomidorki

[...] chwali że walil w cegły, a chiński mistrz trenujący prawidlowo nie ma żadnych zmian - jego reka wygląda normalnie bez żadnych widocznych zmian. Kata ze styli okinawskich ma jeszcze jako taki wygląd i zawiera dużo mniej błedów w wykonaniu - co o Japońskim absolutnie nie można powiedzieć - bo to jest kanciasty balet. Zmieniony przez - Yang32 w [...]

tak oczywiscie to jako dodatek do termogenikow. a co polecasz jeszcze innego? dzieki

[...] - SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU KLĘCZĄC Na koniec treningu brzucha dobij to jakimś ćwiczeniem w którym brzuch wykonuję pracę stabilizującą np. deska można też zrobić jeszcze jakieś ćwiczenie które rozciągnie mięśnie brzucha jak np. mostek. Na 2 treningu zacznij trening od ćwiczeni na skośne mięśnie brzucha (ćwiczenia które polegają na [...]

Że co ? Piszę ze przy dużym poziomie BF zdecydowanie łatwiej złapać jeszcze więcej tłuszczu, a Ty wyjeżdżasz że najważniejsza jest dieta i że 20 % BF to norma, można spokojnie robić masę mięśniową, przy dobrej diecie nie pójdzie mu dużo w tłuszcz. Jeśli dla Ciebie norma to 20% BF i że można na tym budować beztłuszczowa masę mięśniowo - [...]

Macie tu moja dietę, tylko że nie skończoną bo nie mam pomysłu co do niej jeszcze dodać :/ Jest za mało kalorii i wszytkiego. Moglibyście mi z nią pomóc? :D /SFD/Images/2015/6/28/a6efbbeb45c148c4a27f40b9d3225b3f.jpg Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 21:55:27